راهنمای خرید لوازم کوهنوردی
کوهنوردی و طبیعت‌گردی را می‌توان جزو آرامش‌بخش‌ترین تفریحات به‌شمار آورد. گذراندن ساعات طولانی در طبیعت و لذت بردن از هوای پاک و مناظر زیبا می‌تواند اثر مثبتی روی سلامت و روحیه‌ی شما بگذارد. توجه داشته باشید که وسایل کوهنوردی با وسایل مورد نیاز برای سفر های معمولی متفاوت است. اما بهتر است همراه داشتن لوازم ضروری کوهنوردی را فراموش نکنید تا این تفریح جذاب را به تجربه‌ای تلخ تبدیل نکنید. ما در ادامه لوازم کوهنوردی را که بهتر است همراه خود داشته باشید به شما معرفی می‌کنیم.
کوله پشتی کوهنوردی
کوله پشتی کوهنوردی اولین و مهمترین وسیله برای سفر و کوهنوردی است. شما وسایل و ابزار کوهنوردی زیادی خواهید داشت که برای حمل آنها به یک کوله مناسب نیاز دارید.
ابزار جهت یابی
بدون شک یکی از مهمترین لوازم کوهنوردی که باید همراه خود داشته باشید ابزار جهتیابی است. این ابزار در پیدا کردن مسیر به شما کمک می‌کنند. مسلما هیچ‌کس دوست ندارد در مسیرهای نا آشنا گم شود. سه وسیله‌ی مهم می‌توانند در مسیریابی به شما کمک کنند:
- جی پی اس
- نقشه کاغذی
- قطبنما
جی پی اس
دستگاه‌های جی پی اس قابل حمل و ضد آب هستند. به‌علاوه، نسبت به تلفن همراه مقاوم‌ترند و باتری‌های این دستگاه‌ها دوام بیشتری دارند. اگر دستگاه جی پی اس با خود به همراه می‌برید، حتما باتری اضافی همراه داشته باشید. اگر از تلفن همراه خود به عنوان جی پی اس استفاده می‌کنید حتما شارژر قابل حمل یا پاور بانک همراه خود داشته باشید.
نقشه کاغذی
همراه داشتن نقشه‌ی کاغذی در کوهنوردی از اهمیت زیادی برخوردار است. این نقشه‌ها به شما کمک می‌کنند شیب‌های تند و مسیرهای سخت را شناسایی کنید. پیش از آغاز کوهنوردی سعی کنید روی خواندن نقشه تسلط کافی پیدا کنید.
همچنین باید نقشه‌ی خود را در محفظه‌ای ضد آب نگهداری کنید تا زیر باران خیس نشود. به‌علاوه، بهتر است خط‌کش و قلم همراه خود داشته باشید تا مسیر و نقطه‌ی شروع و پایان خود را روی نقشه علامت‌گذاری کنید.
قطب نما
سعی کنید برای جهت یابی تنها به تلفن همراه خود متکی نباشید. حتما یک قطبنما همراه خود داشته باشید تا شما را در پیدا کردن مسیر راهنمایی کند. داشتن یک دوربین شکاری دوچشمی نیز مفید است.
تجهیزات آشپزی
پیش از کوهنوردی یا طبیعت‌گردی بهتر است غذای خود را در منزل آماده کنید و همراه خود ببرید. اما اگر قصد دارید در مسیر آشپزی کنید، باید ابزار مناسب این کار را داشته باشید. استندهای تاشو که مناسب آشپزی هستند را می‌توانید به‌راحتی تهیه کنید و همراه خود ببرید. برای روشن کردن آتش می‌توانید از آتش‌زنه‌های مختلف، بوتان و ایزوبوتان استفاده کنید. دم کردن چای در طبیعت لذت بخش است، اما برای گرم نگه داشتن چای می‌توانید از یک فلاسک چای استفاده کنید.
چادر کوهنوردی (سرپناه)
برپا کردن یک سرپناه مناسب که بتواند شما در برابر آب و هوا و حیوانات مختلف در امان نگه دارد اهمیت زیادی دارد؛ به‌خصوص در هنگام شب. چادر یکی از بهترین راه‌ها برای در امان ماندن در شب‌های سرد و بارانی و داشتن خوابی راحت است. یک چادر خوب بنا بر نیازهای شما می‌تواند ویژگی‌های مختلفی داشته باشد. پیش از خرید چادر باید تعداد نفرات و تجهیزات، وزن و شرایط آب و هوایی را در نظر داشته بگیرید.
یک چادر کوهنوردی حرفه ای باید به اندازه‌ی کافی سبک باشد تا بتوانید آن را به‌راحتی حمل کنید. همچنین باید ضد آب باشد تا بتوانید در شرایط بارانی برای خود سرپناه فراهم کنید. همچنین نصب و جمع کردن آن باید بسیار سریع و آسان باشد. علاوه‌بر تمام این ویژگی‌ها، یک چادر خوب باید مقاوم و محکم باشد تا در طول مسیر شکسته نشود.
کیسه خواب
اگر سفر شما بیش از یک روز طول می‌کشد و می‌خواهید شب را در طبیعت بگذرانید، حتما به یک کیسه خواب کوهنوردی خوب نیاز دارید.
لباس کوهنوردی
هنگام کوهنوردی بهتر است سه لایه لباس بپوشید. هر کدام از این لایه‌ها هدف خاصی دارند. اولین لایه‌ی لباس‌ها رطوبت را از بدن شما دور نگه می‌دارند. لایه‌ی میانی مانند یک عایق عمل می‌کند و بدن شما را گرم نگه می‌دارد. لایه‌ی بیرونی از بدن شما در برابر باد و باران و برف محافظت می‌کند. اگر سه لایه لباس بپوشید می‌توانید با کم یا زیاد شدن دما آنها را در بیارید یا دوباره بپوشید.
نور و روشنایی
همراه داشتن مشعل، چراغ پیشانی کوهنوردی یا هدلایت و نور مناسب در محل کمپ می‌تواند هم ایمنی سفر را بالا ببرد هم به شما در یافتن مسیر در هنگام شب کمک کند. البته بهتر است هنگام شب یا غروب از کمپ خود فاصله نگیرید. چراغی که همراه خود برای کوهنوردی می‌برید باید سبک و قابل حمل باشد. اگر همراه خود لوازم بهداشتی یا آشپزی حمل می‌کنید باید آزادی عمل کامل به دستان شما بدهد. فراموش نکنید باتری کافی برای چراغ همراه خود ببرید.
هنگام کوهنوردی چه غذایی باید همراه خود ببریم؟
هنگامی که به کوهنوردی می‌روید، یکی از مهمترین قسمت‌های سفر شما غذا خوردن است. کوهنوردی می‌تواند انرژی زیادی از شما بگیرد؛ بنابراین مهم است که به درستی غذا بخورید. شما به سه وعده‌ی غذایی صبحانه، ناهار و شام احتیاج دارید.
سعی کنید بیشتر از آن‌چه که نیاز دارید غذا حمل کنید. غذاهای پروتئینی مانند حبوبات، گوشت و آجیل خام می‌توانند انرژی شما را تا مدت طولانی حفظ کنند. شما می‌توانید غذاهای بسته‌بندی شده همراه خود ببرید یا غذای خود را در منزل آماده کنید.
نکات ایمنی در کوهنوردی
امنیت شما باید اولویت اولتان در کوهنوردی باشد. بهتر است پیش از رفتن به فرد یا افرادی بگویید که کجا می‌روید و چه زمانی بر می‌گردید. نقاط شروع و پایان مسیر خود را در دفترچه یادداشت یا روی نقشه‌ی کاغذی ثبت کنید. اگر در مسیرهایی حرکت می‌کنید که امکان حضور مار و حیوانات دیگر وجود دارد، حتما از گتر و کفش کوهنوردی حرفه ای استفاده کنید تا از گزیده شدن پاهایتان جلوگیری کنید.
حتما وسایل مسیریابی و روشنایی را همراه داشته باشید. همراه داشتن سوت اهمیت بسیاری دارد زیرا در صورت گم شدن می‌توانید توجه گروه نجات را به خود جلب کنید. همچنین سعی کنید یک جعبه‌ی کمکهای اولیه هم همراه خود داشته باشید تا در موارد ضروری استفاده کنید.
دیدگاهتان را بنویسید